Næringarþjálfun

Næringarþjálfunin er fyrir þig ef þú vilt læra öll helstu atriði um næringu og bæta mataræðið svo það henti þínum markmiðum. Ég kenni þér að öðlast heilbrigt samband við mat, þú lærir á næringarefnin og við setjum upp næringuna svo hún henti þér. Þú getur fengið tilbúið matarplan eða lært allt um að tracka macros.

Rétt næringin er eitt mikilvægasta lykilatriði þess að ná árangri.

• Þjálfunin fer fram í gegnum app, þar er allt efni sem og skráningarfítus til að skrá inn hvað þú borðar
• Sérsniðið matarplan og/eða útreiknuð næringargildi (macros)
• Stöðumat vikulega/aðra hverja viku og yfirför frá þjálfara til að hámarka árangur
  
• Fræðsla
• Markmiðasetning
• Aðhald, stuðningur og pepp
• Samskipti við þjálfara í gegnum appið
• Val um 1 stakan mánuð eða 3 og 6 mánaða bindingu.

ATH:

• Æfingaplan fylgir ekki næringarþjálfuninni
• Uppgefið verð miðast við hvern mánuð í þjálfun
• 18 ára aldurstakmark